Sep 18, 2015

肩こりが作る顔のサイズ7

骨盤前傾パターン

前屈チェック
手がベタッとと地面に着けば骨盤前傾。

○太もも前のストレッチ
○腰のストレッチ
○お腹のエクササイズ
○太もも裏のエクササイズ
等取り入れることが
骨盤の傾きを整えるポイントです。

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