Sep 17, 2015

痩せても細く見えない。2

見た目のシルエットは
筋肉と脂肪と姿勢。

まず大切なのが姿勢。

姿勢にクセがあるまま痩せると
○上下のサイズ差が気になる。
○お腹だけ出る
等のアンバランスが作られます。

見た目を変えるには
まず姿勢を変えることを最優先するべきです。

少なくても
肩、骨盤、股関節等
整えておくことが必要です。

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