Sep 17, 2015

ふくらはぎのししゃも化4

股関節が伸展しないと
歩幅が極端に狭まります。

一定の歩幅を保つために
股関節で歩幅を作る代わりに
ふくらはぎで歩幅を合わせる
等に体が働くからです。

つまり、
ふくらはぎのししゃも化を軽減するためには
ふくらはぎを使わないこと、
股関節の可動域を増やすこと
が必要となります。

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