Sep 17, 2015

女性の腕の力こぶ3

体脂肪は
全体的に増減する
一方、関節の動きが少ない部位に付きやすい
傾向があります。

女性は肩周りの関節が柔らかい。
これがその周囲の脂肪を減らしやすくし、
腕の前側を薄くしてしまいます。

肩周りのインナー等をよく動かし
柔軟性に適度な制限を作ることが効果的となります。

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