Sep 17, 2015

ふくらはぎのししゃも化9

お腹の連動

お腹の筋肉は
骨盤から肋骨に繋がっています。

言い換えると
下半身と上半身を繋ぐ筋肉。

ここに筋力をつけることが
歩く時のお腹のねじれを作り
ふくらはぎにかかる負担を減らすことにつながります。

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