Sep 17, 2015

女性の腕の力こぶ4

肩の柔軟性に制限をつくる

これに合わせて
肩甲骨、背中の筋肉と刺激することも必要。

これは多くの場合、
肩甲骨や背中が硬くなるために
肩が柔らかくなりすぎてしまうから。

柔軟性を増やす目的で
可動域をいっぱいに動かすことが良いでしょう。

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