Sep 17, 2015

足の形がまっすぐじゃない、4

骨盤の前傾
前屈してベタッとと手のひらが
地面に着けば前傾傾向。

○太ももの前
○腰周りのストレッチ
○お腹のエクササイズ
○太もも裏のエクササイズ

等で骨盤位置が垂直方向に変化していきます。

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