Sep 16, 2015

肋骨の下が出る場合5

肩甲骨下の筋肉

肩甲骨下の筋肉が使われると
腰のソリを抑えられます。

腰がそられると
肋骨を前方に突き出すように
力がかかってしまい
肋骨下部が目立ってしまいます。

こちらも上から引き下ろすようなプル系のエクササイズ。

できる限り引き下ろす動作が有効になります。

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