Sep 16, 2015

肘上は二の腕の脂肪5

次に筋肉量

これには姿勢が大きく関わります。
二の腕に筋肉が多くなると
肩自体を前方方向に引き下げてしまいます。

これにより筋肉や脂肪が下がり
肘を覆うようなシルエットを作ってしまいます。

対策としては
まずは肩の後ろの筋肉を使う。
これにより二の腕の重さに対抗していきます。

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