Sep 16, 2015

肘上は二の腕の脂肪2

肘上は二の腕の脂肪2

これには二の腕の筋肉と脂肪量自体が関係しています。

二の腕の脂肪は肩や肩甲骨の

柔軟性によってつきやすくなりがち。

特に肩甲骨内側、下側が硬いと
プヨっとした二の腕の形になりやすくなります。

まずは肩甲骨内側、下側の
柔軟性を増やすことが必要です。

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