Sep 15, 2015

野菜中心の生活で痩せない理由8

それを一定期間続けたら糖質を摂る!

これまででカロリーを変えずに
小分けして食べる方法をご紹介しました。

その後は糖質を取り入れていく
ことが効果的。

脂肪の分解にも
基礎代謝の向上にも
糖質が必要となるからです。

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