Sep 15, 2015

前巻き肩の真実6

骨盤の傾き

前巻き肩は骨盤が連動し後傾しやすくなります。

これにより
肩だけを対処しても直らない。
となりがち。

まずは骨盤に目を向けることが必要です。

骨盤の後傾を正すには
○ヒップのストレッチ
○足の付け根のエクササイズ
と行っていくのが良いでしょう。

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