Sep 15, 2015

だんだん二の腕5

筋肉による太さ

二の腕の形に悩む女性に多いのが
二の腕の筋肉がつきすぎている。

これは日常や二の腕のエクササイズと
励む女性ほど多くなります。

結論、二の腕エクササイズ自体に
二の腕痩せ効果は期待できません。

あくまで関節の動きを整えたり
筋肉の形を整える程度に使うべき。

太くなるような負荷は避けるべきです。

関連記事