Sep 15, 2015

朝の顔のむくみ6

猫背による顔のむくみ。

解消方法としては
脇周り〜鎖骨周りのストレッチが効果的。

脇周りに関しては
両手をバンザイし
体を左右に側屈するような動きで伸ばされます。

同時にお腹周りも伸ばされるため
骨盤周りのバランスを整えることにも効果的です。

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