Sep 14, 2015

外ももとヒップの関係2

太ももの外側が張る!

これは骨盤の後傾が関係しています。
骨盤は後傾すると歩くときに
太ももの外側への刺激が強くなります。

この刺激に対して順に太ももは肥大していきます。

これに対して
足にアプローチしていては
筋肉への負担が減らず
腰の幅の改善に至りません。

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