Sep 14, 2015

3分の1の見た目2

体重重視の場合
筋肉量をまじまじ増やす
見た目が変わっても
体重に変化が起こりずらくなります。

ウエストが5センチ減っても
体重が1キロ増える。
というようなことも起こり得ます。

一旦筋肉を増やしてから
減らすことが良いですが

ご自身で行う場合は
すんなり行かない事実。

あまり筋肉を増やさない方法での
筋トレを取り入れることが良いでしょう。

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