Sep 13, 2015

食べた後にすぐに出るお腹2

骨盤の傾き

食後にお腹がぽっこりでるのは
主に骨盤が前に傾いた時。

これはお腹を前に張り出すような形となり
そのままお腹が出やすくなります。

まっすぐ骨盤を立てると
前への張り出しが不自然になるため
お腹の張り出しを防ぐことができます。

○太ももの前のストレッチ
○腰のストレッチ
等で改善していけるでしょう。

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