Sep 13, 2015

背中のシルエット6

腰の硬さの弊害

背中と腰は別物。
みぞおちから上が背中、下が腰。

多くの背中エクササイズで
効果が得られない。
と感じるのは
背中よりも腰が働いているため。

腰を使わない工夫が必要です。

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