Sep 13, 2015

背中のシルエット2

背中には体の筋肉がたくさん集中しています。

これらはまた姿勢を作るための筋肉。

ここを中心にして腕や脚への繋がります。

年々落ちやすい背中の筋肉は
意図的に鍛えいくことが
若さや美しさを保つポイントとなります。

必要なのは
○肩
○肩甲骨
○背中

の順を追った筋トレになります。

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