Sep 13, 2015

胸元のガリガリ感‥5

背中
背中側の筋肉が低下すると
バスト位置が下がり、
鎖骨下の肋骨が浮き出てしまいます。

これには背中ー肩甲骨につく
僧帽筋下部を働かせることが必要です。

この筋肉は背面からバストを
サスペンダーのように引き上げる働きがあります。

ここが強いほど
バスト周りは綺麗に見せることができます。

逆に強すぎても
全くマイナス面を持たない筋肉の一つです。

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