Sep 12, 2015

お腹の浮き輪無くし!6

筋肉と内臓の働きを増やすことで
スムーズに基礎代謝を増やし
お腹の浮き輪を減らすことが可能になります。

よくある間違いとして
○長時間の有酸素運動
○食べない食事制限

この精神論が広まっているから
お腹は痩せづらい部位と思われてしまっています。

なぜこれらはいけないのか?

関連記事