Sep 12, 2015

70%女性のO脚3

この改善方法には
○足の付け根
○背中の筋力が必要。

この2点が弱まると
骨盤を前傾させる+足への負担を増す
こととなるからです。

よくある間違いが
内もものエクササイズに頼ること。

内もも自体は弱まる部位なため
効果的に思える反面、
足への負担だけが増えてしまい、
日常でさらに太さを作ってしまいます。

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