Sep 12, 2015

70%女性のO脚6

足の付け根と背中の割合。

量としては背中の方が多いようが良い。

筋肉としても背中の方が大きいのと、
姿勢に関する働きが大きいことからも
1:3の割合でエクササイズを進めていくのが良いでしょう。

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