Sep 11, 2015

二の腕の振り袖5

筋肉は使わなければ減る
性質があります。

しかし、二の腕は日常の押す動作で
使われてしまう部位。
朝起き上がる時点で使われます。

使わなくするのは無理。

であれば負担を和らげること。

これには肩の
○インナーマッスル
○腕の前側の筋肉
○膝周りのクッション性
が必要となります。

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