Sep 11, 2015

二の腕の振り袖2

体脂肪の性質は全体的に増減。

そして、関節の動きが少ない部位に付きやすい。
傾向があります。

女性は肩周りの関節が柔らかく
肩甲骨が硬め。

また、振り袖に関しては
筋肉のつき方のバランスも影響をしてきます。

順番としては
○肩甲骨の柔軟性、筋力
○二の腕の筋力調整
が必要となっていきます。

関連記事