Sep 11, 2015

足の付け根のムキムキ感6

骨盤の傾きを整えたら
まず足の筋肉の発達は防げます。

筋肉は使わなければ減る
ことからも足の筋肉の減少に繋がります。

ここでもう一つ、
押さえておきたいのが
骨盤から連動する上半身。

そして、その繋ぎ目となるお腹、
体幹の部分です。

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