Sep 10, 2015

脂肪が燃えるとき!4

脂肪燃焼の2つの仕方。

脂肪燃焼の仕方は2つ。
絶対的なカロリー消費と
脂肪燃焼効率の間をとる

そして、
基礎代謝を増やし
何もしていない時の消費を増やす

この2通り。

まずは前者の説明です。

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