Sep 9, 2015

痩せたい!の裏側9

体重

体脂肪の調整から体重への移行では
脂肪とともに不要な筋肉の減少
必要となります。

筋肉は使わなければ減る。

筋トレで付けすぎた部位。
元々付いていた部位。

これらを調整していくことがポイントです。

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