Sep 9, 2015

女性の周期とダイエット7

体重が停まるのは普通

黄体期は体の水分率が大幅にあがるため
体重は増えるもの。

この期はこれが普通。
気にすることはありません。

体重に目を取られると
心理的にも食べてしまいやすくなるもの。

それも踏まえてイライラや食欲が
増しやすくもなります。

この期は減らない。
だからこそ、痩せやすさだけ作る。
と切り替えて取り組むことが必要です。

関連記事