Sep 8, 2015

痩せたい!の裏側5

姿勢の次は体脂肪

体脂肪は全体的に増減する
性質があります。

また、どんな方法であれ
最終的に筋肉によって燃焼されます。

このことからも
体の大きな筋肉を増やすことが
必要不可欠となります。

大きな筋肉としては
太もも、背中、ヒップ等があげられます。

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