Sep 8, 2015

痩せたい!の裏側4

反り腰
○腰のストレッチ
○足の付け根のストレッチ

猫背
○ヒップのストレッチ
○肩の前のストレッチ

とバランスを整えていくのが良いでしょう。

骨盤周囲の筋肉を整えることで
体脂肪を減らす前の姿勢の準備が整います。

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