Sep 7, 2015

四角い太ももの原因!7

内もも

内ももは日常的にも使われにくい部位。
骨盤の後傾は
内ももの働きをさらに弱めます。

この場合、内ももだけのエクササイズは向きません。

日常動作で使われる形
太ももやヒップなどと
複合的に使う形で行うことが必要となります。

筋肉は付け方で、
形や使われ方も変わります。

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