ボディメイク
Sep 7, 2015

お腹の斜めの線作り5

骨盤後傾

○ヒップのストレッチ
○肩の前のストレッチ
○足の付け根のエクササイズ
○背中のエクササイズ

が効果的。

こちらも同様に
腰ー股関節の動きがスムーズになります。

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