Sep 7, 2015

丸太!?二の腕痩せ2

NGな二の腕エクササイズ

二の腕痩せしたいから
二の腕エクササイズ!

これは脂肪の下の筋肉が発達し
より二の腕が太くなってしまいます。

必要なのは
○関節の柔軟性
○全身の基礎代謝
です。

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