Sep 7, 2015

太ももの付け根痩せ2

筋肉の性質を利用する

体脂肪は全体的に増減

筋肉は使わなければ減る

性質があります。

つまり、太ももの付け根は
使わなければ減ります。

よくある間違いで
筋トレ等で使うのを控える。。

そもそも、日常で太くなっている部分を
筋トレで使わなくても
日常で使ってしまっては体型は変わりません。

必要なのは
運動で使わない!ことではなく
日常で使われないように変えることとなります。

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