Sep 7, 2015

太ももの付け根痩せ4

太もも後ろ

太ももに悩む女性のほとんどが
太ももー太もも後ろのバランス
崩れています。

これは太ももの後ろは日常で
ほとんどが使われないから。

主な働きとして
膝周りを安定させる程度。

メインで働くのはやはり
太ももの前です。

この面からも
太もも後ろに太ももの負担を担わせることが
太もも痩せには効果的。

主に日常で使われるよう
膝を伸ばした姿勢
若干曲げた姿勢で
エクササイズを取り入れることが効果的となります。

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