Sep 7, 2015

聞いたことある!ヒラメ筋!5

骨盤後傾を正すエクササイズとしては
○ヒップのストレッチ
○足の付け根のエクササイズ
○背中のエクササイズ
等があげられます。

これらを取り入れることで
骨盤の傾きの改善を図ります。

関連記事