Sep 6, 2015

食べる人は痩せる人!2

食べないと身体は
最も不要なものを減らしていきます。

真っ先に減るのは筋肉です。

筋肉は体の中で
最も多くのエネルギーを消費する機関。

これは生命維持の観点からも不要なもの。

なければあまりカロリーをとらなくてすむために、
カロリーが入ってこない段階で
真っ先に削られてしまいます。

これを防ぐには
基礎代謝分のカロリーとタンパク質
必要となります。

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