Sep 6, 2015

食べる人は痩せる人!1

ダイエットの基本は食べない。

カロリーの収支から見ると
はじめは痩せていきます。

しかし、次第に身体が
消費を少なくしようと切り替わっていきます。

すると、だんだんの省エネな体質になっていき
少し食べただけで太っていく。

ように変わってしまいます。

これを改善するには
食べること!
ではどのように食べることが
必要なのでしょうか?

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