Sep 5, 2015

腕の前のたくましさ2

力こぶの部分は
明らかに筋肉!

日常でも重たいバッグを持つとき等
女性はヒジを曲げて持ちます。

これが持続的な負担となり
腕の前が発達する原因。

これには周辺との筋肉のバランスを
整えることが必要となります。

特に
○腕の前と後ろ
○かたの外と内
を基本として
○肩甲骨ー背骨
と繋げて行きます。

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