Sep 5, 2015

下腹痩せとは???3

骨盤後傾による下腹のぽっこりは
主に姿勢の筋肉の低下
が問題となります。

背中ー足の付け根の筋バランスが
弱くなると
骨盤の後傾+内臓位置の低下
が起こります。

最低でもこの2点を含めた
エクササイズ
下腹の改善には必要となります。

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