Sep 5, 2015

首がガチガチ!2

この周辺は体脂肪!
というより明らかに筋肉による
肥大が見られる部位。

筋肉は刺激に対応して太くなる。
逆に使わなければ減る。

これは本質。

しかし、
常に刺激がかかりすぎているから
筋肉が減るタイミングがない。

首ー肩の筋肉に負担を減らすには
背中側の筋肉を使っていくことが必要となります。

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