Sep 5, 2015

浮き出た肩甲骨の作り方3

体脂肪は
関節の動きが少ない部位に付きやすい
傾向があります。

これは肩甲骨自体!
ではなく
肩周りー背中周り
の動きがポイントとなります。

まずは肩周りの動きを引き出す
ことが必要です。

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