Sep 4, 2015

脇のハミ肉退治方法!4

肋骨は位置が高い方
二の腕の可動を増やしやすく
二の腕痩せに効果的となります。

バストとともに引き上げることが良い。
その方法として
呼吸が挙げられます。

吸う時は胸式。
吐く時は腹式。
これによって肋骨位置を高く保つ効果が
期待できます。

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