Sep 4, 2015

脇のハミ肉退治方法!3

猫背の改善
基本は背中のエクササイズ!

しかし、これだけでは
脇のハミ肉の解消には至りません。

ポイントはバストー肋骨の位置も引き上げること。

これらを取り込むことで
姿勢とともに二の腕の位置の変化が起こり
二の腕の脂肪自体も減りやすくなります。

バストを引き上げるのは
肩甲骨下部の働き。

まずはこの部位を刺激することが必要となります。

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