Sep 4, 2015

脇のハミ肉退治方法!2

脇のハミ肉は
骨盤の後傾+猫背
合わさった時に最も顕著に見られます。

これは本来体の真横にあるはずの
二の腕が体の前面に傾く

バストー肋骨が下に下がる

これらにより脇周りに
脂肪を集めてしまうからです。

姿勢としては
○猫背解消
○骨盤後傾解消

に目を向ける必要があります。

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