Sep 4, 2015

脱!ししゃも足1

足首は細く、膝周りも細い。

なのにムキッ!と張るふくらはぎ。

運動しても太くなる
揉んだりしても意味がない

ではどのように細くする???

まずは筋肉の性質を理解しておくことが必要です。

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