Sep 3, 2015

二の腕痩せしても細く見えない2

前から見た二の腕。

前から見て肩よりも外に
二の腕が見えてしまうと
仮に二の腕のサイズが平均以下でも
太く見えます。

これは
○脇の筋肉の硬さ
○肩の前の硬さ
○二の腕外の筋肉の発達
が原因と言えます。

これらの解消には
○脇の柔軟性
○肩甲骨内、下の筋力
が必要。

これらのバランスを無視して痩せてしまうと
必然的に二の腕外の部位が残ってしまいます。

前から見て二の腕が太い!
女性は必須となります。

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