Sep 3, 2015

上半身下半身のサイズ差2

女性は特に
○股関節の前
○股関節の外
○腰が硬くなりやすく
骨盤を前傾方向に
傾けてしまいます。

これが原因して
体脂肪や筋肉の傾向が起こり
下半身の太さを作り出してしまいます。

単にストレッチ?

これは間違い。

硬い部分があるということは
柔らかすぎる部位もあります。

その両者からのアプローチが必要となります。

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