Sep 2, 2015

食べ過ぎた後は???2

たくさん動く

食べたカロリーを消費しよう!

とたくさん動く!

例えば45分ジョギングして
使われるのはせいぜい150キロカロリー。
おにぎり1個も満たしません。

食べ過ぎた時に
動いてカロリーをたくさん使おう!
不可能であり、非効率。

それだけではなく
動くほどに脂肪になりやすくなります。

それはなぜでしょうか?

関連記事